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  • 은snsj·입문
  • 2020.01.15 13:53
Q.살이 안빠져요
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50.7에서 48.9까지 뺐는데 또 49.1이 되고 거기서 안빠져요
식단은 일반식도 먹고 계란도 먹고 딱히 정해진거 없이 하루 두끼 정도 먹어요 운동을 안하긴하는데 운동을 안해서 정체기가 오는건가요
  • 은snsj
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옛날에는 8키로 빼고 그랬는데
1 152 이백이잉

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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 01.16 15:11
  • 은snsj 우선 2주의 기간으로 눈바디의 변화를 원하시는건 좀 무리가 있어요^^ 평소 운동을 하시던 분이어서 원래 가지고 계셨던 골격근량이 많지 않다라면 더더욱... 표가 나기 힘들구요.

    키 대비 체중은 이미 정상범위세요. 굳이 체중을 줄이려 하실게 아니라는 말입니다. 체중보지 마시고 체성분 비율을 개선하세요. 체지방률은 낮추고 골격근량은 늘리고.... 그러면 이쁜 몸이 됩니다.
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입문
  • 은snsj
  • 01.15 22:03
  • ssoma 159이고 지금 2주 되가고 있어요
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다신
  • ssoma
  • 01.15 14:01
  • 키가 어떻게 되시고 다이어트 기간은 어떻게 되시는데요??
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