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  • ㅡㅣㅡㅣ·초보
  • 2020.01.15 15:40
Q.배가 고파요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배가 고플때는 다들 어떻게 하시나요?ㅜㅜㅜ 못 견디겠어요
  • ㅡㅣㅡㅣ
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다신
  • 미소천사8
  • 01.16 13:20
  • 토마토, 오이 드세요. 간헐적 단식이라면 드실 수 있을 때 탄수화물도 적당히 드셔주셔야해요. 미친듯 씹고 싶을 땐 샐러리 그냥 씹어드세요. 쌉싸리한 맛이 입맛을 떨어뜨릴 수도 있으니 금상첨화👌 무조건 물 많이! 저녁엔 예외. 자기전에 마시면 자다가 화장실가야하니까 수면방해😁
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초보
  • 붉은하늘
  • 01.15 21:21
  • 다시 빼느라 고생할 생각 합니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.15 18:44
  • 끼니때 풀떼기 말고 균형잡힌 식단으로 매 끼니 때 제대로 챙겨 드시면(양질의 단백질과 실물성 지방) 포만김이 오래 가서 배 안고파요
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정석
  • ktl1209
  • 01.15 17:09
  • 물을 많이 먹거나 너무 배고프면 과일 조금 먹어요!!
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