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02월 15일 (음식 985kcal, 운동 248kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 703kcal
985/ 1727 kcal
248/ 287 kcal
아침식사10kcal(1.02%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg)
10kcal
점심식사479kcal(48.63%)
토마토 바질 파스타 (×소금) (1회분, 435g)
479kcal
오후간식57kcal(5.79%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사439kcal(44.57%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
계란찜 (2소접시, 130g)
183kcal
운동248kcal
버피테스트 (5분)
90kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (4분)
28kcal
플랭크 (1분)
20kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
싯업 (1분)
6kcal
크런치 (1분)
8kcal
트라이셉 딥스 (3분)
18kcal
니 푸쉬업 (2분)
18kcal
마운틴클라이머 (2분)
30kcal
보통 걷기 (10분)
22kcal
  • annabananapapaya
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