흐큭흐큭흐큭흐큭흐크규ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
기다렸습니다!!!!!! 15기!!!!!
14기 때는 열심히 노력해서 정상 체중 만들었다가
11월 부터 살살 풀어지더니 12월 부터 폭식의 연속이었습니다 ㅠ
완전한 리바운드로 64키로를 다시 찍어 버리고 좌절하면서도
폭식하고 후회하고 반성하고 또 폭식하고 있었어요 ㅠㅠ
그나마 정상이었던 체중도 다시 과체중으로 바뀌었습니다.
근육량은 변함없는데 체지방량도 27%->33%로........
크허오오오오어어어어어ㅓ어오어어오로로어어ㅓㅇ어ㅓ엉
진짜 살 빼는건 길고 어려운데 찌는건 왜 이리 쉽고 금방인 걸까요 ㅠㅠ
유지가 진짜진짜 어려운거 같아요.
요즘 아예 다신과 멀어져서 기록도 하~~~~나아도~~~~하지 않고 운동도 깨작깨작 가눔에 콩나듯 하고 이러다가 진짜 또 70키로 되겠다 싶어서 마음 잡아야지 하면서 날 잡아줄 다신 15기 안 올라오나 확인하고 있었는데 이렇게 똭!!!!!!
감사합니다‼︎
이번에 제발 습관으로 좀 만들자!!!!!!!!!!!
목표인 53kg이 되면 머리카락 자를 생각입니다!
지금 얼굴이 달덩이라 목표치 되면 싹뜍!!!
이번 15기 마지막엔 목표달성해서 머리를 잘랐으면 좋겠습니다!!
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