view-top
  • 키키공쥬
  • 지존2020.01.16 02:3997 조회0 좋아요
1.15 총칼 다운/ 운동두 다운...
어제는 ~~ 아침에 입 터져서 ... 💧💧
막 먹다가... stop
(남들은 야식 먹는데 전 아침에 주로...)

점심은 패쓰할려다가~~ 애기가 독감 걸려서 조퇴하는 바람에
남편이랑 점심 같이 먹었어요

저녁은 콜라비 썰어먹어서 총 칼은 적네요.

음 🤔 운동은 진짜 조금만 했구요.

오늘은 땅끄부부 동영상 돌리고 싶은데요🐟🐟🐟
알라가 독감으러 집에만 있는 간호시즌 이라 ~~
현실가능할지는 모르겠어요 ㅎ

아직 장을 못봐서..
빵식을 할지 한식을 할지 갈피 안 잡히네요
빵식이면 (체리 바나나 다크코코아 두부 쉐이크) 갈꺼 같아요
+당연 ㅡ 과일양은 조절 해야겠죵😪

프사/닉네임 영역
  • 키키공쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
1.16 배모닝 _지난 4일은 ~•_• 조금 부족한 나날들 !
6 150 키키공쥬

썸네일

+2
1월15일 수욜
7 88 *린주*

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.17 14:19
  • 활동량이 많은 아침에 먹는 게 더 졸다고 들었어요. 단 폭.과식은 노. ㅎㅎ 글고 아기 고 ㅜㄴ 감기 빨리 낫가를~오늘 아기 좀 어때요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 키키공쥬
  • 01.17 07:45
  • 지니하나 네 ! 근데 같은 칼러리를 먹어도 행복하게냐? 아님 스트레스 풀이냐? 도 중요한거 같아요. 먹고나면 포만감+행복감 / 죄책감 + 싷망감 으러 나뉘어요^^ *린주* 긍가요! 그쵸 😅 복구를 할 기회라도 있으니까요 ! 근데.. 요즘 동영상도 보고 이러니까..
    제가 즐거운 식사를 마니 놓치고 사는구나 ! 하는 생각이 들었습니다 🙂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 01.16 11:00
  • 맞아요. 차라리 아침에 많이 먹는게 낫지. 애기가 독감이라니 간호하는라 힘들겠어요. 힘내요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 01.16 07:23
  • 아침에 많이 먹는게 오히려 다행인거야.
    나두 고칼의 음식은 일부러 아침이나 낮에 먹었거든 ^^. 잘했고 또 잘할거라고 믿오.
    좀 낮긴하지만 운동을 많이해야 많이 먹을수 있는게 아니고 자신의 체중에 맞춰서 먹는게 중요하지.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글