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02월 16일 (음식 2741kcal, 운동 184kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

실패 1262kcal
2741/1553 kcal
184/ 258< kcal
아침식사390kcal(14.23%)
스타짐 23 퀴노아 닭가슴살현미밥 (1회분, 235g)
310kcal
사과 (1회분, 142g)
80kcal
점심식사455kcal(16.60%)
리코타 치즈 샐러드 (1회분, 100g)
90kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
대추토마토 (5개, 100g)
15kcal
[던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 250ml)
71kcal
오후간식470kcal(17.15%)
[스타벅스] 핫초코 핫초콜릿 (1톨, 355ml)
320kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
150kcal
저녁식사1,426kcal(52.02%)
바나나 (1개, 88g)
81kcal
닭강정 (1소접시, 220g)
505kcal
[기린] 모카번 (1회분, 70g)
275kcal
효리떡 고구마 (1회분, 120g)
265kcal
카스타드푸딩 (1개, 80g)
185kcal
[GS25] 초코킥 (1봉지, 25g)
115kcal
운동184kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
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