view-top

  • 1
02월 16일 (음식 977kcal, 운동 575kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 934kcal
977/ 1602 kcal
575/ 267 kcal
아침식사147kcal(15.05%)
숭늉 (1인분, 150g)
123kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사373kcal(38.18%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
해물동그랑땡 (3개, 48g)
135kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
미역줄기 (1회분, 50g)
11kcal
무채김치 (1/4인분, 32g)
31kcal
오후간식179kcal(18.32%)
[한국마즈] 도브밀크싱글40G(12*12) (3회분, 18g)
94kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[해태] 칼로리바란스 박스 (1/4박스, 19g)
82kcal
저녁식사278kcal(28.45%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 145g)
120kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
운동575kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (12분)
78kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
  • fruitarian으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글