저는 빵을 진짜 좋아하는지도 몰랐는데 다이어트 시작하고 나서 진짜 빵을 사랑한다는걸 알게되었어요. 먹을때 엄청 많이 안먹고 빵 딱한개 이렇게 먹어주니깐 살도 안찌고 괜찮더라구요. 그래서 저는 최대한 안먹을려고 노력 하지만 일주일에 한번은 거의 한번씩 딱 한종류(슈크림빵 너무 좋아해서 슈크림빵 하나정도 먹어요)을 먹어요. 이렇게 하는데 다이어트에 전혀 문제없어요!! 먹으면서 하세요 내가 좋자고 다이어트 하는건데 다이어트 하는 내내 못먹는다는 생각하면서 하는건 너무 슬프잖아요. 적당히 먹으면서 하면 괜찮아요!!
정석
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