버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
마운틴 클라이머 (1세트, 100회) | 42kcal |
런닝머신 달리기 (8.5㎞/h, 30분) | 286kcal |
니푸쉬업 (보통으로, 11분) | 96kcal |