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  • 꿀꿀이루·초보
  • 2020.01.19 01:20
Q.목표잡기도와주세요! 어느정도가보기좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
적극적으로 다이어트를 하기는 어렵고 스트레칭이랑 적당히 간식만 줄여서 살만 덜찌게 유지? 혹은 소폭 감량 목표하고있습니다

키 178에 61ㅡ63정도 유지하고있는데 자꾸 뒷구리랑 배가 늘어나네요...몸무게 기준으로 몇정도 해야 보기좋을까요??
키가 너무커서 기준몸무게가 왠만한 인터넷 표에는 나오지않네요ㅠ
  • 꿀꿀이루
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목표잡기도와주세요! 어느정도가 보기좋을까요
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다신
  • 탱이y
  • 01.19 19:24
  • 체중은 충분히 표준(혹은 저체중) 같습니다. 체중 줄이기보다 근력운동을 하시는게 어떨까요?
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 01.19 05:51
  • 운동이유
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