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  • 우럭아왜우럭a·초보
  • 2020.01.21 13:49
Q.단백질 고민..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
트레이너가 단백질 더 먹으라고 했는데 조금 먹어서 근육이 빠졌네요..
이제 겨우 10일찬데 계란이랑 닭가슴살 너무 먹기 싫네요 차라리 굶는게 나을정도ㅠㅠ
맛있게 먹을수있는 방법은 진정 없을까요?
  • 우럭아왜우럭a
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안빠지는 허벅지를 보며 실망하지말자 ..!!
0 269 158/50가즈아
고도비만 잘 빠진다며ㅠ!!!ㅋ
2 169 지은이살뺀다

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정석
  • 예뻐진당
  • 01.21 15:54
  • 오징어, 소고기, 돼지고기전지, 새우, 그릭요거트 등 단백질 종류는 다양해용
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