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  • 크리스마스*·정석
  • 2020.01.21 20:35
01월 21일 (음식 1552kcal, 운동 563kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 670kcal
1552/ 1991 kcal
563/ 332 kcal
아침식사280kcal(18.04%)
[노브랜드] 간편한 유부초밥
 280kcal
오전 간식260kcal(16.75%)
대상 웰라이프 (클로렐라플러스 케일)
 60kcal
[남양] 루카스나인 돌체라떼
 150kcal
[크라운제과] 마이쮸사과
 50kcal
점심식사837kcal(53.93%)
소고기육개장
 388kcal
쌀밥
 369kcal
양파장아찌
 80kcal
오후간식50kcal(3.22%)
[크라운제과] 마이쮸사과
 50kcal
저녁식사125kcal(8.05%)
[삼육식품] 달콤한 삼육두유B
 125kcal
운동563kcal
산책 걷기
 112kcal
런닝머신 걷기
 451kcal
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13일차_근력운동 첫날
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