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200121 9일차

20151207 다이어리 일기상세

실패 137kcal
1110/979 kcal
157/ 163< kcal
아침식사327kcal(29.46%)
군고구마
111kcal
저지방우유
102kcal
블루베리
16kcal
사과
48kcal
바나나
46kcal
케일
4kcal
오전 간식60kcal(5.41%)
아메리카노
4kcal
티라미수
56kcal
점심식사320kcal(28.83%)
정글래미밥
132kcal
데친 브로콜리
13kcal
옐로우 파프리카
2kcal
레드 파프리카
2kcal
쓰리라차 칠리 소스
24kcal
가지
6kcal
애호박
15kcal
청경채
5kcal
삶은 닭가슴살
91kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
오후간식0kcal(%)
[이디야] 페퍼민트티
0kcal
저녁식사403kcal(36.31%)
[다신샵] 한스푼샐러드 - 콥 샐러드
279kcal
맥반석 구운계란
124kcal
운동157kcal
스쿼트
70kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
크로스 크런치
42kcal
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