view-top

  • 3월10일까지52키로·초보
  • 2020.01.24 19:54
Q.걷기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번에 만보 걷기 보다
하루에 나눠서 만보이상은 걸으려고 하는데
이렇게 하면 운동이라고 봉 수 있을까요 ??
산책 정도로 하고 있긴 한데 ...
  • 3월10일까지52키로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살 어디꺼 드세요?
0 70 자두망고
헬스장 다이어트반이랑 그룹피티 차이점
1 168 쑥1048

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 01.27 01:25
  • 일상생활속 만보걷기도 운동효과는 있지만 한번에 만보 걷는것보다는 많이 떨어져요! 감량을 위한 운동으로 걷기를 택하신다면 일상속에서도 최대한 걷도록 노력하시되 따로 30ㅡ40분씩이라도 걸으시는게 좋으실듯해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글