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02월 16일 (음식 730kcal, 운동 26kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 562kcal
730/ 1518 kcal
26/ 253 kcal
아침식사89kcal(12.19%)
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사303kcal(41.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식136kcal(18.63%)
밤에 너무 배고파서 먹은 음식들
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
저녁식사202kcal(27.67%)
[한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 200ml)
130kcal
연두부 (1/2모, 100g)
41kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
운동26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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