굿이브닝!
오늘도 배불리 잘 먹었어요. 운동은 어제 해서 오늘은 휴식. 그리고 대만 구정 디져트는 오늘까지만😁ㅎㅎ
아, 최근에 정신이 없어서 칼로리 재설정하는 걸 깜빡했더라구요. 그래서 오늘 재설정했고 하루 총 섭취 칼로리도 1500대로 업했어요.
다들 구정을 잘 보내고 계시죠? ㅎㅎ
며칠간 시댁에서 노동한 즐다방 멤버님들 수고하셨습니다 !
아들 식단
아- 피자 퀘사디아+🥒🍌견과류+잡곡우유
점- 랍스타소스 샐러드+ 총요빈+다진
🐖고기볶음+찐고구마+찰옥수수+차🥚
간- 니엔까오+마차
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