다이어트

자유게시판

권타조타조
입문2020.01.27 00:14160 조회0 좋아요

다이어트할 방법

안녕하세요ㅠㅠ 제가 그렇게 비만은 아니지만 그래도 빼고 싶은 마음에 어떻게 빼야할지 감이 안 와서요ㅠㅠ 168. 57키로인데 저는 50키로까지 빼고싶어요!! 안 빼셔도 된다 이렇게 말해주시지마시고 ! 운동도 하면서 뺄려고 하는데 아침 점심 저녁 다이어트 쉐이크를 먹으면서 중간중간 단백질이나 영양보충도 채워줄예정인데 운동을 먼저 할까요? 아니면 다이어트쉐이크를 먹어서 체중감량을 한다음에
운동을 시작할까요..?.

권타조타조
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

안녕하세요!!

3 210 우우블리

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글