🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
🔸️주간목표 - 주간평균체중46kg이하⭕
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구정동안 너무 많이 먹어서 내일은
남편과 운동데이트하기로 했어요
몸에 붙은 기름을 운동으로 쫙 빼고 싶네요^^
일주일 평균몸무게 45.8kg으로 주간목표
달성했씀다^^
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🔹공복체중 46.2kg(전일대비+0.2kg증가)
🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
🔹물마시기
없음
🔹식단
*아침
버터링쿠키4조각 크런키초코렛1개
프렌치파이2개 아메리카노
*점심
갈비찜150g정도 사라다 사탕1
*저녁
떡국1/3 동치미 배3쪽 유과15개정도 아메
*야식
과자많이ㅠ
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