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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.01.27 06:3872 조회0 좋아요
  • 9
01.27 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

- 덤벨 프레스 13.5kg 12개
- 덤벨 로우 13.5kg 15개
- 덤벨 쓰러스트 13.5kg 12개
- 토 터치 (2kg 아령 들고 70개, 내려놓고 70개)
- 플랭크 90초

03시 41분부터 04시 22분까지 총 3세트 운동 진행.


이틀 쉬고 운동하려니 쉽지 않네요ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 중간에 살짝 잠들어서 못 할 뻔 했지만
바로 눈 뜨고 일어나서 빡세게 운동 해줬습니당 헤헿
역시 운동을 해야 하루가 개운한가봐요~

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 01.29 06:59
  • 티라노친친 화이팅입니다!
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정석
  • 티라노친친
  • 01.27 11:25
  • 새벽운동 존경합니다
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