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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2020.01.28 18:0136 조회0 좋아요
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1/28화요일 ㅡ2020년 시작합니다 (날짜 틀렸다 )^^

⛰점심 안먹고 1시간 걸었어요
⛰폐야 좋아져라!!!
면역력 아!좋아져라!!!

아침+점심입니다~^^♡
단백질 부족 ㅠ

식단조절 ㅡ시작
운동ㅡ시작

어제 저녁에 급찐급빠⭕ 주원홈트1개 완료요
ㅎㅎ
저녁 점심 아침ㅡ운동하고요
식단은 저탄수화물 들어갑니다.

쭉우욱 빼고
정상체중후 식단 잘지키려구요
작심3일 되지않길🙏🙏🙏

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댓글 (3)

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지존
  • 곰팅써니
  • 01.28 18:04
  • 먹어봤던그맛!! 중간중간 올라갔을땐 2kg 늘었더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.28 18:04
  • 곰팅써니 좋겠다.
    넘먹어서 안올라갔어요 ㅠ잉
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지존
  • 곰팅써니
  • 01.28 18:03
  • 설연휴 잘 보내셨나요~~ 저는 식단 거의 하지 않고 운동 쉬었는데 오늘 인바디 하니 유지는 성공ㅎ
    새해 복 많이 받으세요~~~
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