* 새벽 운동 리스트 *
- 덤벨 프레스 13.5kg 12개
- 덤벨 로우 13.5kg 15개
- 덤벨 쓰러스트 13.5kg 12개
- 토 터치 (2kg 아령 들고 80개, 내려놓고 80개)
- 플랭크 90초
03시 28분부터 04시 09분까지 총 3세트 운동 진행.
[CU] 떡쭈빠빠오
그동안 떡 종류를 입에 못 대고 있었는데
간만에 찰떡 느낌으로 아주 맛나게 먹어줬네요ㅋㅋㅋㅋ
먹으면서 들었던 생각은 곤약떡으로 만들면
완전 다이어트식으로 바꿀 수도 있겠다 싶었어용 하핳
7
62
공감 0
신고 0
