이번주 목표
- 먹은거 숨김없이 쓰기
- 폭식안하기
- 하루 스쿼트 100개
- 1450이하 먹기
- 59대 진입하기
- 물 매일 1리터 이상 마시기
🥦오늘의 목표
- 점심 아메리카노 먹기
- 오늘 식단 1350 이하로 줄이기
- 스쿼트 100개
🌼오늘 ()
아침[] : 육쪽빵, 아몬드 브리즈
점심[]: 김치찌개, 밥 1/2
저녁[] : 아몬드 브리즈, 두부 닭가슴살샐러드
요즘 육쪽 마늘빵이 유행이라 아침마다 가는길에 매일 보는데 오늘은 못참았네요😅😅 점심은
반만 먹기로 미리 공약😆
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