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  • 제니&
  • 다신2020.01.29 01:1495 조회0 좋아요
1월28일 화요일(2-9회차)😖
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상⭕/식단 (기재 or 사진)

🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
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아침에 일어나니 얼굴과 몸이 부었네요ㅠ
빨리 가볍게 만들고 싶어요~
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🔹공복체중 46.8kg(전일대비+0.5kg증가)

🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
센터운동1시간 완료
자전거 약14km
벤치딥65개

🔹물마시기
1.2리터

🔹식단
자정이후 -귤1 고구마1 에이스3조각

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 제니&
  • 01.29 23:15
  • 냠냠고냥a
    2월 화려한컴백! 기다리고 있겠씀다~!^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.29 20:16
  • 제니& 모범ㅋㅋㅋㅋ 몇일 반짝 모범하기도 힘들어용 ㅋ
    다시 말일까지 좀 눌러보려구용 ㅎ
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다신
  • 제니&
  • 01.29 14:14
  • 오십사점구 감사합니다~~♡
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다신
  • 제니&
  • 01.29 14:14
  • 냠냠고냥a
    아이쿠~~다양한 과자ㅋ 찔리고있씀다;; 다시 워워할께용ㅎㅎ
    냠냠고냥a님의 모범일지가 그리워요~*^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.29 08:35
  • 저도 다시 풀어져있어서 뭐라 말씀드리기도 그렇지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    안되요~~ 과자가 다시 +_+ 이리 다양하게 등장하면 곤란해용 ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 오십사점구
  • 01.29 08:28
  • 수고하셨습니다😆
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