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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2020.01.30 10:41175 조회0 좋아요
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1.30 공복운동.아침
*공복운동:폼롤러스트레칭, 싸이클


*간식:계피차,단백질바



*아침:더덕무침,오이지무침,고사리나물,총각무,돼지갈비,김치찌개
(아침을 좀 든든히 먹고 외출)

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.30 13:00
  • 상상해봐 아침시작때 운동을 안하면 못할때가 있어서 요시간때 운동이 젤 편해요ㅎㅎ졸려서 힘들어두 보람은 두배ㅎㅎㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.30 12:59
  • 곱게자란향기 ㅎㅎ배달료가 느무비싸~~~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.30 12:59
  • Lim쮸 도전해보삼요~~^^홧팅!!
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초보
  • Lim쮸
  • 01.30 12:31
  • 우와 저도 공복 아침운동 하고 싶어요..
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다신
  • 곱게자란향기
  • 01.30 12:30
  • 나도 밥좀주고 가~~
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지존
  • 상상해봐
  • 01.30 11:44
  • 새벽부터 부지런히 움직이셨네요~~좋습니다~^^
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