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02월 16일 (음식 716kcal, 운동 700kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 1185kcal
716/ 1440 kcal
700/ 240 kcal
아침식사99kcal(13.83%)
주먹보다작은 토마토5개 총중량662g
총 92칼로리~♡
토마토 (5개, 662g)
92kcal
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
점심식사322kcal(44.97%)
닭가슴살 (1인분, 250g)
272kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
양상추 (3소접시, 250g)
27kcal
오후간식15kcal(2.09%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사280kcal(39.11%)
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
토마토 (2개, 300g)
42kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동700kcal
스피닝50분
스트레칭10분
플랭크30초3회
스피닝 (50분)
700kcal
  • 주딩이
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