view-top

  • 제니&
  • 다신2020.01.31 23:5458 조회0 좋아요
1월 31일 금요일 (2-12회차)😥
🔸️목표 및 계획
평균체중45.5kg이하
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)

🔸️주간목표 - 주간평균체중45.8kg이하
----------------------------------------------------
오늘도 과자 안먹었어요
너무 먹고 싶어서 힘들어요ㅠ
----------------------------------------------------
🔹공복체중 45.8kg(전일대비-0.6kg감소)

🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
센터운동1시간 완료

🔹물마시기
0.8리터

🔹식단

*18시이전 ⬆️ *18시이후⬇️

프사/닉네임 영역

  • 제니&
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 제니&
  • 02.01 16:27
  • fat12 님 덕분에 힘이 나네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • fat12
  • 02.01 15:30
  • 👍👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글