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  • SKSSHA·초보
  • 2020.02.01 10:11
02월 01일( 아침식사 280kcal)
제 아침식사 어떤지 알려주세요!
아침은 밥을 먹어야할꺼같아서
동원양반죽을 종류별로 돌려서 먹어요(140~165칼로리사이)
그리고 죽만 먹을때도 있고 계란 또는 두부랑 파프리카또는 방울토마토랑 같이 챙겨먹는데 보완점이나 추가팁이 있음 알려주세요~~
아침(10:32)280kcal
탄수화물(7.9%) 29.06 / 367g
단백질(26.4%) 17.70 / 67g
지방(18.3%) 10.22/ 56g
[오뚜기] 새송이 쇠고기죽
(1회, 285g)
 160kcal
[행복담기] 동의 훈제란
(2낱개, 70g)
 110kcal
대추방울토마토
(5개, 75g)
 10kcal
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