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02월 16일 (음식 762kcal, 운동 378kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 469kcal
762/ 1022 kcal
378/ 170 kcal
아침식사279kcal(36.61%)
잡곡밥 반공기 소새지 5개 조미김 1장
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
비엔나소세지 (5개, 40g)
120kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
점심식사270kcal(35.43%)
유부초밥 (3회분, 300g)
270kcal
오후간식188kcal(24.67%)
김밥 1개 (1개, 48g)
39kcal
[농심] 진짜진짜 맵다 라면 (1봉지, 26g)
110kcal
김밥 1개 (1개, 48g)
39kcal
저녁식사25kcal(3.28%)
레몬 디톡 워터 (1회분, 8g)
25kcal
운동378kcal
요가 (20분)
50kcal
점프 스쿼트 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
런지 (5분)
35kcal
커브스 순환운동 (10분)
130kcal
점프 스쿼트 (5분)
35kcal
런지 (5분)
35kcal
요가 (20분)
50kcal
  • 련블리
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