699/ 800 kcal
780/ 309 kcal
발아현미 (1회분, 50g) | 180kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
시금치나물 (1소접시, 40g) | 25kcal |
쇠고기안심 (1회분, 35g) | 53kcal |
케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
발아현미 (1회분, 50g) | 180kcal |
치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
두부 (1회분, 72g) | 56kcal |
새송이버섯 (1회분, 66g) | 15kcal |
오이 (1개, 150g) | 13kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
빠르게걷기 (60분) | 438kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
레그레이즈 (7분) | 56kcal |
힙업 브릿지 (17분) | 102kcal |
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