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  • 으니으니다욧
  • 정석2020.02.02 13:4055 조회0 좋아요
2/1 식단, 운동
2/1
이번주는 여유가 좀 있어서 바로바로 업로드 할수 있네요~
점심으로 나또 + 아보카도 먹고 좀 부족해서 수제요거트에 그래놀라 먹었어요~
운동 산오르기 느낌으로 유산소 40분 해주고
근육운동 30분
다시 마무리 유산소 40분 해줬어요~
저녁에 곱창먹어서 그런지
몸무게는 57.2 그대로네요~

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댓글 (4)

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정석
  • 으니으니다욧
  • 02.05 11:26
  • 곱게자란향기 감사합니다~~ ㅎㅎ 파이팅이에요! ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.04 00:00
  • 멋쪄뿌농~~♡♡
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정석
  • 으니으니다욧
  • 02.03 14:40
  • 티라노친친 네네네!! 오늘 넘나 힘들지만 일어나서 가봅니당! ㅎㅎ
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정석
  • 티라노친친
  • 02.02 22:29
  • 아보카도가 넘 먹음직스럽네요 같이 운동 열심히 해요!
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