하루 1000칼로리도 안드시면 건강상 위험이 커요 그만큼 요요도 많이 오구요 중요한건 '얼마나' 먹느냐가 아니라 '어떻게'먹느냐에요 저도 키가 160이 안되서 정말 공감가네요ㅠㅠ키가 작아서 안그래도 다리가 짧아보이는데 몸무게는 내려갈 생각을 안하고... 하루 식단을 너무 극단적으로 굶을 필요는 없고요, 아침-일반식(양조금줄여서) 점심-일반식 저녁-과일이나 야채 닭가슴살 이렇게 먹어보세요! 그리고 외식은 안나가시는걸 추천드지만..그래도 꼭 나가야하는날에는 무조건 야채와 같이 드세요:)
정석
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