view-top

Q.제 한 달 다이어트 계획 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우선 중3되는 학생입니다 156 작은키에 50키로 정상입니다
하체비만이구 볼살도 많아서 다이어트를 결심했어용
봄방학 한달동안 제 계획입니당
아침 : 두유
점심 : 아무거나 1/2
저녁 : 다이어트 식단 ( 계란 , 바나나 , 요플레 등)
운동 : 엘레베이터 사용금지(집 7층), 집에서 복근운동,허벅지운동 입니다!
가끔 치팅데이두 줄려구요 ~ 어떤가요? 목표체중은 46이에요!
  • 작작처먹기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글