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01월 16일( 점심식사 550kcal)
점심(13:56)550kcal
탄수화물(12.5%) 55.63 / 444g
단백질(36.1%) 29.28 / 81g
지방(39.3%) 26.71/ 68g
당근
(1개, 30g)
10kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 50g)
21kcal
데친 브로콜리
(1회, 80g)
26kcal
흑토마토
(1회, 100g)
19kcal
그린빈
(1회, 80g)
24kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
(1회분, 120g)
28kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
케일
(1회분, 80g)
19kcal
표고버섯
(1회분, 50g)
19kcal
타이거넛츠
(1회, 10g)
45kcal
오트밀
(1회분, 10g)
38kcal
해바라기씨
(1회분, 9g)
54kcal
호박씨
(1회분, 9g)
49kcal
해초샐러드
(1소접시, 23g)
14kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
[매일유업] 상하치즈 까망베르 슬라이스
(1매, 18g)
55kcal
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