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씨시·초보
2020.02.04 16:23

건강에 안좋을까요?

아침 : 굶음
점심 : 과일 150-200kcal 사이
점심간식 : 기본베이글 반쪽, 우유 200ml 또는 시리얼30g, 우유200ml
저녁 : 일반식(엄마가 해주는 밥)

일반식 전에 가르시니아 1알, 일반식 먹고난 후 녹차카테킨 1알

건강에 안좋은가요?
물론 헬스장 1시간씩 합니다만 엄청 열심히는 안하는 상태입니다.
근육통이 심하면 일하는데 지장이 있어서...

씨시
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식단 짜는게 너무 어려워요 ㅠ

다이어트 중 일주일에 두번?

1 310 도토리귀요미

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