굿이브닝!
아들한테 흰밥만 먹이기 싫어서 밥 지을 때 무랑 다시마를 넣었어요. 그리고 퀴노아도 만들어서 밥이랑 섞어서 점심 때 줬어요. 아들덕에 저도 올만에 퀴노아를 먹어 보네요 ㅎㅎㅎ 😊
저녁은 바나나 보트 디져트랑 샐러드로~ 바나나를 색다르게 먹어보니 더 맛났어요 ㅎㅎ
음, 힙과 허벅지에 살이 좀 빠졌나? 🤔 오늘 청바지를
입으니까 힙밑이 좀 헐렁해졌어요. 체중엔 변화가 없지만...힙이 좀 올라간 효과인 것 같기도 하고 ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들군 저녁빼고 식단
아-오가닉 다크 초콜릿 그래놀라+무쥴리+🍌
점- 랍스타소스 🥗+ 소고기 두부 퀴너아덮밥
간- 견과류 꿀 🧀토스트+빵스틱+🍯+ 코코넛 워터
제가 가입한 카페에 올라온 거 가져왔는데..
아직 많은 사람들은 대만과 중국이랑 같은 나라로
알고 있어서 최근에 한국으로 유학중이나 여행가는 사람들이 이거 챙겨서 출국을 한대요.
그리고 마스크도 저렇게 정부에서 관리하고 있어요. 저와 아들은 의료보험 끝자리가 홀수라 낼 살 수 있어요 ㅎㅎㅎ
암튼...다들 조심하세요!
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