| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 98kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 (1/2회, 50g) | 140kcal |
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