다이어트

자유게시판

배가허혜·정석
2020.02.10 21:31

[다신 15기 서브미션] 2일차

1500kcal 다신과 함께라면 어렵지 않아요~

최대한 많이 움직이고 대중교통보다는 걸어다니기
숟가락 내려놓을 줄 알기
밥 반공기 갈라놓고 식사하기
여섯시 이후 금식
사소한 습관부터 바로 잡기
유산소운동과 간헐적단식으로 지방태워버리겠습니다 !!

배가허혜
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[다신 15기 식단미션] 2일차

+1

[다신 15기 식단미션] 2일차

1 43 살똥이

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

kkesogmwife
02.10 22:00
맞아요. 많이 움직이고 6시 이후에만 금식해도 빠진다는데... 참.. 어려워요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글