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  • 빠아끄으·초보
  • 2020.02.11 23:32
Q.운동효율
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런닝머신 12km로 20분달리기 vs 7km 3분걷기 +14km 2분달리기 4set
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다신
  • ssoma
  • 02.13 11:39
  • 어떤 측면에서 좋은걸 찾으실지 모르겠는데.....

    체지방 분해 측면의 접근이라면 전자.... 체력 향상 측면이라면 후자(약간 강도를 좀 더 올릴 수 있다면 더 좋겠다 싶긴 해요)입니다.
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