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02월 12일( 운동 1018kcal)
운동1018kcal
복싱 권투
(일반, 30분)
360kcal
버피테스트
(1세트, 100회)
250kcal
스피닝
(보통으로, 20분)
280kcal
플랭크
(보통으로, 4분)
16kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 2분)
12kcal
스텝퍼
(빠르게, 10분)
100kcal
  • 멋찐두아들
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