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02월 12일(운동 318kcal)
공복으로 운동!
인터벌 트레이닝
3분 뛰고 2분 걷고
속도는 달리기 9
걷기 4-5.5까지

운동318kcal
런닝머신 달리기
(5.0㎞/h, 44분)
286kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 60회)
26kcal
힙 어브덕션
(3세트, 60회)
6kcal
  • 장군이다zzz
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