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ariyo·초보
2020.02.13 09:57

간헐적 단식과 운동

간헐적 단식과 함께 지난달 운동도 시작했는데 몸무게는 줄었으나 근육량은 줄고 체지방이 늘어나는 상황이 발생ㅡㅜ 쌤말로는 넘 안먹어서 그렇다며 삼시세끼를 조금씩 먹으라고 하심 하아.. 그래서 다신에 칼로리를 적어가며 9일째 체크중 근육량도 늘리고 다이어트 성공하길!!

ariyo
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