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02월 16일 (음식 570kcal, 운동 470kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

실패 233kcal
570/800 kcal
470/ 933< kcal
아침식사130kcal(22.81%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g)
130kcal
점심식사220kcal(38.60%)
[풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g)
62kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g)
25kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
오후간식170kcal(29.82%)
[이디야] HOT 카페 라떼 (1회)
170kcal
저녁식사50kcal(8.77%)
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동470kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
덩키 킥 (20분)
120kcal
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