448/ 800 kcal
635/ 933 kcal
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
게맛살 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
김 마른김 (3장, 6g) | 15kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
실내싸이클 (21분) | 205kcal |
런닝머신 (50분) | 210kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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