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  • 해달이와수달이·초보
  • 2014.11.08 11:21
Q.제가13살인데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저...식단을어캐해야되나요?살이안빠져서요ㅜ
  • 해달이와수달이
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정석
  • 긴진소유
  • 11.08 12:45
  • 음료수를 끊어야합니다. 특히 달달한 탄산음료...음료수가 먹고싶으면 차종류나 물을 마셔주는 것이 좋고요..탄산이 먹고 싶으면 과당이 안들어간..탄산수를 먹는것을 추천랍니다.
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다신
  • 50까지만
  • 11.08 12:30
  • 간식은 과일로 한개정도 세끼먹고 골고루 야채도 많이 먹어주고..
    운동은필수예요.ㅈ
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정석
  • 다정한혜라씨
  • 11.08 11:34
  • 너무 굶으면 키 안커요 밥은 잘먹고 간식은 과자 빵 라면만 먹지말고 많이 움직이세요
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지존
  • 행복♥
  • 11.08 11:26
  • 식단은 골고루먹고 적게먹을생각말고
    패스트푸드 간식 넘 먹지말고
    운동을하세요
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