| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |