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02월 14일(운동 760kcal)
운동760kcal
힙업 브릿지
(보통으로, 3분)
18kcal
힙업
(보통으로, 9분)
72kcal
힙 익스텐션
(보통으로, 3분)
21kcal
런닝머신 달리기
(10.5km/h, 1분)
11kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 5분)
21kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 92회)
64kcal
힙 어브덕션
(8세트, 96회)
9kcal
라잉 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 8분)
58kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 60회)
12kcal
레그프레스
(4세트, 60회)
42kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 60회)
7kcal
랫풀다운머신
(4세트, 60회)
25kcal
체스트프레스
(4세트, 60회)
22kcal
만보걷기
(1세트, 10688회)
356kcal
  • aanyeong
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