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02월 15일( 점심식사 780kcal)
점심(19:26)780kcal
탄수화물(28.7%) 127.24 / 444g
단백질(57.9%) 46.90 / 81g
지방(39.6%) 26.94/ 68g
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 60g)
67kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
콜라비
(1/2개, 110g)
30kcal
팽이버섯
(1회, 200g)
40kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
셀러리
(1회, 100g)
14kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 710g)
99kcal
[상하치즈] 까망베르
(1인분, 15g)
45kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal
오트밀
(1회분, 30g)
114kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
물미역
(1인분, 100g)
15kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
상추
(1회분, 50g)
9kcal
쇠고기고추장볶음
(1소접시, 10g)
16kcal
브로콜리무침
(1회, 105g)
36kcal
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