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02월 16일( 점심식사 1606kcal)
점심(18:35)1606kcal
탄수화물(43.8%) 194.25 / 444g
단백질(163.1%) 132.11 / 81g
지방(70.6%) 48.03/ 68g
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
레드비트
(1회분, 50g)
22kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
물미역
(1인분, 100g)
15kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
콜라비
(1/2개, 200g)
56kcal
브로콜리무침
(1회, 105g)
36kcal
셀러리
(1회, 200g)
28kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 80g)
90kcal
돼지고기 목살
(1인분, 80g)
171kcal
[허닭] 프레시 닭가슴살 핫스파이스커리
(1회, 100g)
140kcal
쇠고기고추장볶음
(1소접시, 50g)
81kcal
돌나물
(1회분, 70g)
7kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 1000g)
140kcal
오트밀
(1회분, 40g)
152kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 20ml)
4kcal
타이거넛츠
(1회, 5g)
22kcal
아몬드
(2개, 1g)
7kcal
해바라기씨
(1회분, 2g)
12kcal
호박씨
(1회분, 2g)
11kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal
프로틴
(0회, 50g)
190kcal
프로틴
(0회분, 50g)
180kcal
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