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02월 16일 (음식 1492kcal, 운동 225kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1492/ 1668 kcal
225/ 278 kcal
아침식사181kcal(12.13%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[파스쿠찌]카페라떼 (3/4컵, 195ml)
105kcal
점심식사575kcal(38.54%)
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
저녁식사736kcal(49.33%)
브로콜리 (1.5접시, 105g)
33kcal
버섯볶음 (1.5소접시, 192g)
146kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채볶음밥 (1/2인분, 117g)
303kcal
갈치 (1회분, 100g)
145kcal
운동225kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
헬스 (30분)
165kcal
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