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  • 지안지안1007·다신
  • 2020.02.17 23:23
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[다신 15기 운동미션] 9일차

에고;; 오늘 아침에 운동패턴을 바꿔볼거라면서
공복유산소운동한답시고 자저거타기를
아침에 자고 일어나서 했더니 오후부터 무릎이 갑자기 아프네요
그동안 했던운동의 자세가 안좋았던건지~~
설마 20분하던걸 30분으로 늘렸다고
것땜에 아프진 않을것 같은데~~
여튼 영상 더 찾아보고 자세 잘 보면서
해야겠어요
  • 지안지안1007
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댓글 (2)

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다신
  • 지안지안1007
  • 02.17 23:39
  • 둥글글 에구~~~~ㅠㅠ 역시,,, 사람은 죽을때까지 배워야해요~~
    감사해요!! 얼음팩 둘러싸고 자야겠어요^^
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지존
  • 뺄수이쏘
  • 02.17 23:29
  • 사진보고 무릎 아프시겠다했는데 역시나네요ㅜㅜㅜㅜㅜ런지할 때 무릅이 발보다 나와있으면 안되고 90도 직각이어야 통증이 안가요ㅜㅜㅜ오른쪽은 90도 각도 잘 되어있는데 한쪽이 잘 안돼있어요ㅠㅜ얼음찜질하시구 얼른 쾌차하시길 바래용🙏
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